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A cura passa em primeiro lugar pela aceitação. Aceitar é dar espaço para que uma determinada emoção se manifeste sem a intervenção da mente separada (ego). Lutar à partir da razão contra a dor, só fortalece o medo e a ilusão. Ao trazermos nossa atenção para o presente, ou seja, para as sensações na moldura… Continuar lendo O processo de cura a partir da mente.

É bem comum pessoas passarem uma vida inteira, dedicando-se a maior parte do tempo ao algo que não gosta, que gera stress, que lhe afasta do que realmente dá prazer. Seguir o “coração”, sem dúvida, é o melhor caminho para a realização, mas como reconhecer o que realmente queremos? Todos nós temos um potencial e… Continuar lendo Realize sua essência.

Quando iniciei minhas práticas de meditação tinha dificuldade em entender qual seria a graça de viver neste tão falado caminho do meio, segundo os budistas a chave para o fim dos sofrimentos. Minha vida até então era cheia de emoções vibrantes com muito “Sexo, Drogas e Rock’n Roll “. Cada final de semana era uma… Continuar lendo Sexo, Drogas e Rock’n Roll no caminho da consciência.

Quando nos propomos a purificar nossa mente, o resultado final que todos os “iluminados” dizem é um estágio de amor incondicional por tudo e por todos. Esta realidade para quem está no início do caminho, parece muito distante transcendental, mágica e difícil de entender. Me perguntam: Como posso amar à todos? Porque quando vejo as… Continuar lendo A consciência do amor.

Temos que desmistificar a meditação. Meditar não é um estilo de vida e nem uma conexão com um plano superior, é apenas uma ferramenta para que possamos identificar um espaço de paz que existe dentro de todos nós. Dançar, ouvir música, praticar yoga, servir ao próximo, são outros exemplos, de muitos, que podem nos ajudar… Continuar lendo Desmistificar para iluminar